高考前一天应该做些什么高考后要做的100件事

2024-04-07 10:04:09文/琪琪

复读学校网（www.fuduxuexiao.com）收集整理了一些高考前一天的备考建议，希望能够帮助考生们更好地备战高考。在高考前一天，考生应该保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以翻一翻课本，

复读学校网（www.fuduxuexiao.com）收集整理了一些高考前一天的备考建议，希望能够帮助考生们更好地备战高考。在高考前一天，考生应该保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一下各学科知识系统。上午9：00-11：30，下午3：00-5：00集中精力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应试状态，一直到高考。这样做可以防止到高考时手生，找不到感觉。

除了学习，考生还需要做好心理和生理准备。调整身心状态，避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐。考生需要准备好考试用品，如准考证、身份证、0.5毫米黒色水笔、2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等。前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

在考试前，考生需要放松心情，活跃大脑。以微笑示人，临窗的同学可以极目远眺，闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示，我能行!高考也没什么吗!

离开考场，两科之间，考生需要注意以下几点。一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能自拔。坚决不和别人对答案，不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。吃饭时，家长不要谈论考试，尤其不应指责孩子。适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情。要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。

以上是复读学校网（www.fuduxuexiao.com）整理的高考前一天的备考建议，希望考生们能够认真执行，做好充分的准备，迎接高考的挑战。如果想要了解更多信息，可以咨询复读学校网（www.fuduxuexiao.com）上的老师。祝愿所有考生都能够取得好成绩！